Entries by ikf-admin

שילוב בין ספורט לאסתטיקה

התחלתם להתעסק בספורט לעתים קרובות ותרצו להיות בטוחים כי האפשרות שלכם ליהנות משיפור בחייכם תבוא לידי ביטוי גם בפן האסתטי? ובכן, כיום האפשרות של שילוב ספורט ושיפור המראה האסתטי ללא ספק יהיו אפשריים לחלוטין! המשיכו לקרוא וזאת בכדי להבין במה מדובר! לאחר הירידה במשקל? זה מה שצריך לעשות מתיחת בטן זהו טיפול שיוכל להיות מועיל […]

הטרנדים החמים לשיפור אורח החיים

שיפור אמתי של אורח החיים שלכם זהו דבר שיהיה בר השגה וזאת אם תבחרו לשלב מספר הרגלים חיוניים אשר יהיו בעלי חשיבות מכרעת עבורכם. במאמר הבא נספק לכם על ההרגלים החשובים ביותר שיהיה כדאי לכם להסתגל אליהם וזאת על מנת ליהנות מהשינוי המיוחל. קודם כל צריך לשלב פעילות גופנית לפני שלל דברים אחרים כמו הרמת […]

היתרונות הבריאותיים של שייקים

בוודאי שמתם לב שלאחרונה הפיד של האינסטגרם שלכם מתמלא באנשים ששותים שייקים למיניהם וכותבים על תהליך הניקוי שהם עוברים. זו תופעה שצוברת תאוצה וקיימים לא מעט דוכני שייקים שמציעים כל מיני שילובים שנשמעים קצת לא הגיוניים; כמו שייק שמשלב חסה, אפרסמון, ברוקולי ועוד. עכשיו בוודאי נשאלת השאלה, האם זה בכלל טעים? לשייקים יש הרבה יתרונות […]

איך לבחור מעיל סקי?

כאשר יוצאים לחופשת סקי, חשוב מאוד להכין את הציוד המתאים לשהייה בטמפרטורות קרות. עליכם להצטייד בלבוש חם ונוח שיאפשר לגלוש על שלג בהנאה, במיוחד כשמדובר על מעיל הסקי שלכם. ישנו מגוון רחב מאוד של מעילים לסקי ולשהייה בסביבה מושלגת, בטווח מחירים גדול, אך מדובר בפריט חובה לטיולים מסוג זה ולכן חשוב להכיר ולהבין את הצורך […]

איזה ציוד צריך לקחת כשטסים לטיול גלישה בחו"ל?

  כל גולש יכול להעיד שטיול גלישה לאחד מאתרי הגלישה הפופלריים ביותר בעולם הוא ללא ספק אחת החוויות המטריפות ביותר שניתן לחוות כגולש. הגלים הגבוהים והמהירים שככל הנראה לא תמצאו בארץ מספקים אתגר חדש כמעט בכל יום שבו אתה נמצא על החוף. וזה מבלי לדבר על התחושה הזו שעוברת בגוף כשאתה מגיע לחוף מלא גולשים, […]

הציוד שכל מתאמן כושר אישי צריך

המודעות לאורח החיים הבריא, בדגש על חשיבות הפעילות הגופנית לבריאות, נמצאת כיום בשיאה. ישנם המתאמנים שבוחרים לחזק את גופם בחדרי הכושר הגדולים, בעוד ישנם אלו שבוחרים להתאמן בפורמט של אימון אישי. אם גם אתם נמנים בין אותם המתאמנים, לפניכם רשימת הציוד האולטימטיבית שתהפוך את האימונים שלכם לנעימים יותר, נוחים יותר ויעילים יותר! נעלי הספורט – […]

אופניים חשמליים, פעילות ספורטיבית וכל מה שביניהם

העולם הטכנולוגי והמודרני שאנו נמצאים בו הביא עמו המון שינויים חיוביים לצד כאלה שהיינו מעדיפים להימנע מהם. כאשר מדובר על עולם התחבורה ושילובו עם תחום הספורט, אנו עדים למגוון כלים שדורשים פעילות פיזית, חשמלית או ממונעת ואומנם שלל האפשרויות אכן נמצא במגמת עלייה מתמדת, אך עם זאת המחיר שאנו משלמים הוא בעוכרינו. בעבר, אדם אשר […]

ניתוח מתיחת בטן – מהו ולמי הוא מתאים

ניתוח מתיחת הבטן נועד כדי לסייע לאנשים שצורת בטנם השתנתה במהלך השנים באופן בו הצטברו באזור עודפי עור או שומנים "עקשניים". הניתוח מומלץ במיוחד עבור נשים לאחר לידות, אנשים שירדו במשקל באופן משמעותי וכד'. במהלך הניתוח, מוסרים הן השומנים והן העור העודף, תוך הידוק שרירי הבטן ועל ידי כך, מתקבלת בטן שטוחה לטווח הארוך. למי […]