Entries by ikf-admin

היתרונות הבריאותיים של שייקים

בוודאי שמתם לב שלאחרונה הפיד של האינסטגרם שלכם מתמלא באנשים ששותים שייקים למיניהם וכותבים על תהליך הניקוי שהם עוברים. זו תופעה שצוברת תאוצה וקיימים לא מעט דוכני שייקים שמציעים כל מיני שילובים שנשמעים קצת לא הגיוניים; כמו שייק שמשלב חסה, אפרסמון, ברוקולי ועוד. עכשיו בוודאי נשאלת השאלה, האם זה בכלל טעים? לשייקים יש הרבה יתרונות […]

איך לבחור מעיל סקי?

כאשר יוצאים לחופשת סקי, חשוב מאוד להכין את הציוד המתאים לשהייה בטמפרטורות קרות. עליכם להצטייד בלבוש חם ונוח שיאפשר לגלוש על שלג בהנאה, במיוחד כשמדובר על מעיל הסקי שלכם. ישנו מגוון רחב מאוד של מעילים לסקי ולשהייה בסביבה מושלגת, בטווח מחירים גדול, אך מדובר בפריט חובה לטיולים מסוג זה ולכן חשוב להכיר ולהבין את הצורך […]

איזה ציוד צריך לקחת כשטסים לטיול גלישה בחו"ל?

  כל גולש יכול להעיד שטיול גלישה לאחד מאתרי הגלישה הפופלריים ביותר בעולם הוא ללא ספק אחת החוויות המטריפות ביותר שניתן לחוות כגולש. הגלים הגבוהים והמהירים שככל הנראה לא תמצאו בארץ מספקים אתגר חדש כמעט בכל יום שבו אתה נמצא על החוף. וזה מבלי לדבר על התחושה הזו שעוברת בגוף כשאתה מגיע לחוף מלא גולשים, […]

הציוד שכל מתאמן כושר אישי צריך

המודעות לאורח החיים הבריא, בדגש על חשיבות הפעילות הגופנית לבריאות, נמצאת כיום בשיאה. ישנם המתאמנים שבוחרים לחזק את גופם בחדרי הכושר הגדולים, בעוד ישנם אלו שבוחרים להתאמן בפורמט של אימון אישי. אם גם אתם נמנים בין אותם המתאמנים, לפניכם רשימת הציוד האולטימטיבית שתהפוך את האימונים שלכם לנעימים יותר, נוחים יותר ויעילים יותר! נעלי הספורט – […]

אופניים חשמליים, פעילות ספורטיבית וכל מה שביניהם

העולם הטכנולוגי והמודרני שאנו נמצאים בו הביא עמו המון שינויים חיוביים לצד כאלה שהיינו מעדיפים להימנע מהם. כאשר מדובר על עולם התחבורה ושילובו עם תחום הספורט, אנו עדים למגוון כלים שדורשים פעילות פיזית, חשמלית או ממונעת ואומנם שלל האפשרויות אכן נמצא במגמת עלייה מתמדת, אך עם זאת המחיר שאנו משלמים הוא בעוכרינו. בעבר, אדם אשר […]

ניתוח מתיחת בטן – מהו ולמי הוא מתאים

ניתוח מתיחת הבטן נועד כדי לסייע לאנשים שצורת בטנם השתנתה במהלך השנים באופן בו הצטברו באזור עודפי עור או שומנים "עקשניים". הניתוח מומלץ במיוחד עבור נשים לאחר לידות, אנשים שירדו במשקל באופן משמעותי וכד'. במהלך הניתוח, מוסרים הן השומנים והן העור העודף, תוך הידוק שרירי הבטן ועל ידי כך, מתקבלת בטן שטוחה לטווח הארוך. למי […]

אוהבים לרוץ? בואו לעשות את זה כמו שצריך… בחו"ל

לא כולם מודעים לכך שישנה קהילה של אנשים בעלי תחביב אחד משותף ופופולרי, שהוא כמובן ריצה. אין ספק שריצה היא פעילות גופנית מבורכת, אבל כיום בעיניי אנשים רבים היא נתפסת גם כתחביב והזדמנות לחוות מקומות שונים, באמצעות ריצה בהם. הנושא הזה מספיק פופולרי בשביל שיצמח סביבו ז'אנר תיירותי, שהרעיון שלו הוא היכרות עם יעדים בחו"ל […]

המלצות וטיפים לקניית בגדי סקי

החורף אומנם עדיין לא התחיל אך זה בדיוק הזמן הנכון והאידיאלי לרכוש פריטי לבוש לעונת הסקי הקרובה. בכתבה שלפניכם ריכזנו עבורכם מספר טיפים והמצלות חמות לרכישת בגדי סקי אשר יצליחו לחמם גם אתכם במהלך עונת הסקי הקרובה… בגדי סקי קונים לפני העונה בדומה לכל פריט לבוש עונתי, גם בגדי סקי משווקים לקהל הרחב בנתחי רווח […]