Entries by ikf-admin

רוכבים מתחילים? אל תתפשרו על ציוד הספורט שלכם

מחפשים ציוד רכיבה? המאמר הבא יעזור לכם לרכוש ציוד איכותי גם אם אתם רוכבים מתחילים רכיבה על כלי דו גלגלי היא תחביב שהולך ותופס תאוצה בשנים האחרונות והוא נפוץ בכל העולם וסוחף עוד ועוד אוהדים וספורטאים. מעבר להנאה מהאוויר הפתוח, אין ספק שרכיבה היא ספורט נהדר ובריא מאוד והוא דורש הרבה השקעה מאלו המשתתפים בו. […]

איך לבחור צמיגים לדו גלגלי

בחירת צמיגים לאופנועים היא נושא אקוטי לאור ההשלכות הרבות של יציבותם, בטיחותם והתאמתם של הצמיגים לסוגים השונים של האופנועים. הימצאותם של צמיגים איכותיים המייצבים כנדרש את האופנוע יעניקו לרוכב או לרוכבים רמה גבוהה של בטיחות אשר היא צורך מהותי לאור המסוכנות של הרכב הדו גלגלי שהוא פתוח מול רכב פרטי שהוא סגור. איך לבחור צמיגים […]

חשיבות פעילות גופנית ביתית

החורף כבר בפתח וזה הזמן הנכון לדעת הכול על חשיבותה של פעילות גופנית ביתית. בכתבה שלפניכם תוכלו למצוא את הסיבות הנכונות לבצע פעילות גופנית בבית וגם את השיטות הנכונות לצורך כך. פעילות גופנית בבית – מדוע היא חשובה ונחוצה לכולנו? קיומה של פעילות גופנית תדירה וקבועה, מאפשרת לכל אחד ואחת מאיתנו לשמור על מערכות הגוף […]

חשיבות התזונה בפעילות גופנית

מהי תזונת כושר ספורט ועד כמה היא חשוב לכל אדם העוסק בפעילות גופנית כזו או אחרת? על כל ועוד בכתבה שלפניכם. מה חשוב לדעת על תזונת ספורט וכושר? תזונת כושר וספורט היא למעשה תזונה נכונה לכל אדם העוסק בפעילות ספורטיבית כזו או אחרת, בין אם מדובר במתאמן מקצועי ובין אם מדובר במתאמן חובב. השילוב בין […]

האם מסלול ריצה הביתה זו דרך לעשות ספורט?

קיומה של פעילות גופנית יום יומית היא ללא ספק אחת ההמלצות החשובות ביותר לניהול אורח חיים נכון ובריא. בכתבה שלפניכם נעסוק בשאלה מה יכול להיחשב לכם כפעילות גופנית וביתרונות הנלווים לכל פעילות גופנית כזו או אחרת. פעילות גופנית – למה זה חשוב? רבים מכם אולי לא יודעים, אבל מדי שנה מתים ברחבי העולם קרוב ל-3.5 […]

הליכון כושר לכל המשפחה

הליכונים ביתיים המשמשים למטרות ריצה או הליכה מהירה, הם ללא ספק אחד ממכשירי הכושר הפופולריים ביותר בישראל ובעולם מאז ומתמיד. בכתבה שלפניכם נסקור את כל היתרונות הנלווים להליכון הביתי ונציג בפניכם מספר טיפים לרכישת הליכון ביתי. הליכון ביתי – למה כדאי שגם לכם יהיה אחד כזה בבית? הליכון לבית הוא למעשה מכשיר כושר ייעודי המאפשר לכם […]

ביגוד דרייפיט לאימוני כושר

מהם בגדי דריי-פיט? מהם יתרונותיהם וכיצד תוכלו לזהות ביגוד דרייפיט איכותי? על כך ועוד בכתבה שלפניכם. בגדי דריי-פיט הם למעשה בגדי ספורט המיוצרים מבד מנדף זיעה ובטכנולוגיית טקסטיל מיוחדת המשלבת בתוכו מספר סוגי בד היודעים לנדף זיעה במקום לספוח ולספוג אותה אל תוך הבגד. בגדי דרייפיט – למי הם מיועדים? בגדי דרייפיט מיועדים בראש ובראשונה […]

איך לשפר אורח החיים שלכם בקלות

שיפור אמיתי ומשמעותי של אורח החיים זהו דבר שצריך לדעת כיצד לעשות. ישנן לא מעט טכניקות ורעיונות שתוכלו למצוא היום ולצד זאת עליכם יהיה לוודא כי אתם מסננים את אלה שנחשבים לא רציניים. בכל אופן, במאמר הבא נציג לפניכם מספר דרכים מוכחות ויעילות לשיפור רציני של אורח החיים שלכם. שיפור שיבוא לידי ביטוי באופן מידי. […]