איך לשמור על מראה שיער בריא

איך לשמור על מראה שיער בריא גם במהלך מאמץ גופני

כך תטפחו שיער בריא כשתעשו ספורט – בכל עונות השנה

לפעמים נדמה שהיציאה החוצה בקיץ הישראלי, משמעותה נזקים לשיער ויובש שפשוט יש להשלים עמו, אך הדבר איננו נכון כלל. אין ספק שקל הרבה יותר להתאמן בתוך מכון כושר ממוזג, אך ישנם ענפי ספורט שבלתי אפשרי לבצע בתוך מקום סגור ובכלל – חבל לוותר על התענוג של התעמלות באוויר הפתוח. שיער בריא יכול להישאר כזה, גם בתנאים שאינם מיטביים, אם יודעים אילו מוצרי טיפוח להתאים לו וכיצד לבצע בו "תחזוקה" נכונה לאורך השנה.

מהו שיער בריא?

כאשר השערה חזקה, איננה נתלשת במהלך הסירוק והיא משקפת את האור דרכה, כלומר היא מבריקה – היא נחשבת לבריאה. שיער שאיננו מתפצל, איננו יבש מצד אחד אך גם לא שמנוני מצד שני, נחשב לשיער בריא. מוצרים כמו סרום לשיער וקרמים מטפחים שונים, עשויים להוסיף את ההזנה הדרושה לשערות אך חשוב להבין כיצד בדיוק להשתמש בהם ואיך להתאימם לסוג השיער שלכם.

איך מתאימים את התכשירים הנכונים לסוג השיער?

המגוון הרחב של סוגי השיער, גרם להרחבה משמעותית של היצע התכשירים הרלוונטיים לטיפוח השיער. ניתן למצוא מוצרים רלוונטיים לשיער יבש או שמן, כזה שעבר טיפולים כמו החלקה או סלסול לעומת מוצרים ייעודיים לשיער טבעי ועוד. אין ספק שהמדפים המלאים בכל טוב, עלולים לבלבל, לכן כדאי לקרוא לעומק את המאפיינים השונים של התכשירים, כדי לבחור במוצר הנכון.

ככלל, סרום יכול להעשיר את השערה ולטפל גם ב"מקרים קשים" של שיער יבש במיוחד, כאשר הסיבות להיווצרות היובש יכול להשתנות: התעמלות מרובה בימות השמש ללא כובע, צביעה אינטנסיבית של השיער או הבהרה, החלקות למיניהן ועוד כהנה וכהנה פעולות שמזיקות למבנה השערה. הטיפול באמצעות תכשירים המיועדים למריחה או לחפיפה ושטיפה, מוצע גם באופני שימוש שונים: טיפות, התזה, הנחת מסיכה עשירה וסמיכה ועוד. למרות הבלבול וההיצע הגדול, כדאי להבין לעומק מהם צרכי השיער שלכם ולרכוש אך ורק את המוצרים הנכונים, שייתנו לו את המענה הנדרש.

איך משלבים טיפוח שיער עם פעילות ספורטיבית?

למרות הזיעה והמאמץ בקיץ ועל אף הקור והגשם בחורף- חשוב להבין שכמו שאר חלקי הגוף, גם השיער זקוק להזנה משלו. הפעילות הספורטיבית, גם אם היא מתבצעת עם שיער אסוף ב"קוקו" מתוח, אינה צריכה להוות תירוץ להזנחת בריאותו של השיער. הטיפולים היום-יומיים כמו הניקיון באמצעות שמפו, צריכים כמובן להתבצע באופן אינטנסיבי יותר, כאשר רצוי לנקות את השיער היטב מלכלוך, שומן וזיעה בסיומו של כל אימון.

בין העיסוקים הרבים והאימונים, חשוב לפנות את הזמן גם לטיפוח מעמיק יותר, שעשוי לקחת יותר זמן. הנחת מסיכה, מריחת שמנים וסרום להזנה, מתארכים ויכולים "לתפוס" לכם פרק זמן ארוך אך מומלץ להשקיע לפחות אחת לשבוע או שבועיים בטיפול יסודי שכזה: ההשקעה תחזיר את עצמה במהרה, בשיער מלא חיוניות וברק שתישאו בגאון על ראשכם.

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *