פעילות ספורטיבית בבית ובחצר בימי הקורונה

פעילות ספורטיבית לכל בני המשפחה

ימי הקורונה שהגיעו בהפתעה גמורה לכל הציבור בישראל ומעבר לים, יצר דפוסי התנהלות חדשים בבית, שכללו גם פעילות ספורטיבית עבור בני כל המשפחה.

בשגרת ימי הקורונה, החלו בני המשפחה לנהל אורח חיים חדש שכלל קפה איכותי של LUCAFFE על הבוקר, שיחות של המבוגרים בזום עם הקולגות מהמשרד, או הילדים עם התלמידים ועם המורה.

בחירה של פעילות ספורטיבית

בני משפחה רבים אוהבים פעילות ספורטיבית, לעיתים כולם אוהבים ספורט מסוים כמו לדוגמה כדורסל. כולם קולעים סלים בלוח הסלים המאסיבי המותקן בחצר וגם מגלים התלהבות הרבה לאורך כל משחקי הכדורסל המשודרים בערוץ הספורט.

כך מדי פעם הם עושים הפסקות ברצף הזומים ונהנים ממשחק כדורסל מהיר וקולח או מאימונים על זריקת כדורים לסל כדי לשפר את יכולות הקליעה לסל ממקומות שונים ברחבי המגרש. פעילות ספורטיבית בתקופה כה מיוחדת היא חשובה מאד, כדי לפרוק אנרגיה, לעסוק בפעילות גופנית, לשפר את הכושר האישי וגם כדי ליצור גיבוש משפחתי סביב נושא שאהוב על כולם.

אימונים ספורטיביים בגינה הביתית

עבור מי שיש לו חצר או גינה רחבת ידיים, תקופת הקורונה עברה הרבה יותר בקלות. הם התאמנו בגינה בשעות מסוימות, על מזרוני ספורט ובאמצעות כלים ספורטיביים כמו כדורים, משקולות, דלגיות ועוד.

אחרים נהנו לקפוץ בטרמפולינה שוב ושוב כדי להרגיש בעננים, למרות החום והזיעה הרבה זו תחושה נפלאה לקפוץ בכל שעות היום.

טורנירים משפחתיים

השעמום והכמות הגדולה של השעות הפנויות מצד אחד ואהבת הספורט מצד שני, יצרו בהרבה בתים את הרעיון לחקות את מה שקורה במגרשי הספורט ולהכין טורנירים, כדי לראות מי מהם מנצח בקטגוריות השונות.

כך הם יצרו טורניר של בעיטות לשער מתוך המגרש או בבעיטות קרן, טורניר של כדורסל כדי לקבוע מיהו מלך הסלים הביתי וטורניר של טניס שולחן שהלהיב במיוחד את כל בני הבית ויצר מתח ביתי לקראת הכתרת האלוף הביתי בטניס שולחן.

ימי הקורונה הם הזדמנות נדירה שבה נמצאים כל בני הבית יחד, אף אחד לא ממהר למקום העבודה או לבית הספר ויש להם זמן נטו למשחקים, שיחות, סידור הבית והמון פעילות ספורטיבית שמחזקת את הקשר ביניהם ומשפרת באופן משמעותי את הכושר הגופני של כל אחד מהם.

פעילות ספורטיבית בתוך הבית

לקראת החורף ואולי סגר נוסף, בני הבית כבר מתכננים איזו פעילות ספורטיבית הם יבצעו בתוך הבית, אולי משהו בדומה לתחנות הספורט בתחרות נינג'ה ישראל, אולי יוגה, פעילות של אגרוף מול שק אגרוף שייתלה מהתקרה, או כל תחום ספורט אחר שאפשר לבצע בתוך הבית בלי לשבור מנורות או חפצי נוי.

בבתים רבים שהתאמנו שעות רבות בימי הקורונה, רואים שאצל רבים מהם חל שיפור משמעותי בנראותם, יש כאלו שהצליחו להוריד כמה קילוגרמים ורואים שיפור בכושר הגופני.